Wäre noch das Sonntagstraining des Lucerne Marathons am 25.9. um 6.30KlamDo hat geschrieben:plant jemand von euch noch was (wettkampfmässiges) vor dem lucerne marathon?
komme dann zum Zmorge!!!!!Im Anschluss an das Training offerieren Ihnen Emmi und die Verkehrsbetriebe der Stadt Luzern vbl ein kleines Frühstücksmüesli
Sektion SuperMaxiboeme am 23.10.09 hat geschrieben:Kameltreiber schreibt klar und gut!
Zuger Trophy bestätigt, "Liga komplett"grantler hat geschrieben:zuger trophy auch 2011 sehr zu empfehlen, neu mit doppelrunden für die langstreckenläufer. passt.
- Rangmässig ist da noch was drin für nächstes Jahr, aber ich bin fürs Erste ganz zufrieden, zumal einige Läufe im "Trainingsmodus" absolviert wurden. Jedenfalls eine tolle Gelegenheit, die Region etwas näher kennenzulernen (lg an ZG Elite 
), es gibt da ein paar echt nette Flecken...Hätte ich heute auch gut gebrauchen können, als ich eine Brücke unterquerte. Aber was soll's, man lernt auch als Leptosom halt nie ausGary Southgate hat geschrieben:luft nach oben
. 
ich sag dem amigs kater...Frizzel hat geschrieben:Heute mit üblem Wadenkrampf aufgewacht... Training geht nicht spurlos an mir vorbei!
Timing ideal. Dein Körper passt sich an höhere Aufgaben an. Wirst am 30.10. einen Traumlauf mit Bombenzeit absolvieren.Frizzel hat geschrieben:Heute mit üblem Wadenkrampf aufgewacht... Training geht nicht spurlos an mir vorbei!
Kurz oder Langhosen?Heute in einer Woche...
Hier die aktuelle Prognose: "Das sonnige Herbstwetter vom Wochenende hält auch am Montag an: Nach kaltem, nebligem Morgen gibt's tagsüber nochmals viel Sonne und bis 12 Grad, in den Föhntälern der Zentralschweiz gar 16 Grad.
Dienstag und Mittwoch sind oft bewölkt, die Sonne scheint nur noch zeitweise, es fällt aber auch nur wenig Regen zwischendurch. Es bleibt dabei mild, vor allem die Nächte sind spürbar wärmer.
Donnerstag und Freitag sind wieder trocken und trotz Wolkenfeldern freundlich.
Aufs Wochenende verstärkt sich der Hochdruckeinfluss und es wird in Luzern trocken, ruhig und schön mit Nebel jeweils am Morgen. Am Sonntag liegen die Temperaturen zwischen 7 Grad am Morgen und maximal 15 Grad am Tag - damit rund 5 Grad wärmer als sonst um diese Jahreszeit und knapp unter den Rekordwerten von 18 Grad für Ende Oktober.
Joachim Schug
Habe glaub tws häntschen immer noch zu hausegrantler hat geschrieben:und beim heimmarathon dürfte es ja kein problem sein, allenfalls einen kumpel, freunde oder familie z.bsp. beim KKL zu platzieren, wo man den überflüssigen ballast abgeben kann, wenn man nach den ersten 10 minuten warm genug hat.
"S04 Fans" hierfür weniger geeignet... Gruss an JMgrantler hat geschrieben:und beim marathon dürfte es ja kein problem sein, allenfalls einen kumpel, freunde oder familie z.bsp. beim KKL zu platzieren, wo man den überflüssigen ballast abgeben kann
