Der Laufsport- und Jogging- Fred

Guru77 · Beitrag von **Guru77** » 9. Apr 2013, 12:54

Alles zu Trainingsmethoden, Ausrüstung, beliebten Trainingsstrecken usw. hier rein.

TurbojugendFCL · Beitrag von **TurbojugendFCL** » 9. Apr 2013, 12:55

Guru77 hat geschrieben: beliebten Trainingsstrecken

top wald

Heiri · Beitrag von **Heiri** » 9. Apr 2013, 12:55

solo diverse vita-parcours

Lager · Beitrag von **Lager** » 9. Apr 2013, 12:57

Guru77 · Beitrag von **Guru77** » 9. Apr 2013, 13:06

Was sind eure liebsten Trainingsstrecken? Suche neue Trainingsstrecken im Raum Luzern, idealerweise zwischen 12 und 18 km.

Bin oft auf der Strecke: Sädel - Seehof - Trumpf Buur - Bueri - Rathausen - Sädel unterwegs. 9,7 km; 90 % Naturstrassen; mässig coupiert.

Die Strecke eigent sich gut Trainings im mässigen Tempo. Für sehr schnelle Läufe (v.a. nach Regen) wohl zu gefährlich.

TW II · Beitrag von **TW II** » 9. Apr 2013, 13:08

TurbojugendFCL hat geschrieben:
Guru77 hat geschrieben: beliebten Trainingsstrecken?
top wald

TurbojugendFCL · Beitrag von **TurbojugendFCL** » 9. Apr 2013, 13:08

bin oft auf der strecke A2 unterwegs. Passe Tempo jeweils auch Regen etc. an

TW II · Beitrag von **TW II** » 9. Apr 2013, 13:09

A14, meistens top präpariert.

Insider · Beitrag von **Insider** » 9. Apr 2013, 13:10

Guru77 hat geschrieben:Was sind eure liebsten Trainingsstrecken? Suche neue Trainingsstrecken im Raum Luzern, idealerweise zwischen 12 und 18 km.

Bin oft auf der Strecke: Sädel - Seehof - Trumpf Buur - Bueri - Rathausen - Sädel unterwegs. 9,7 km; 90 % Naturstrassen; mässig coupiert.

Die Strecke eigent sich gut Trainings im mässigen Tempo. Für sehr schnelle Läufe (v.a. nach Regen) wohl zu gefährlich.

casino - schaf. ca. 1 km, meist asphaltiert, steiler abstieg kurz vor ziel mit treppen.
strecke eignet sich besonders gut von DO-SA. achtung: absturzgefahr im ziel.
nach belieben verlängerung bis zone5 möglich, allerdings beachtliche 400 meter länger, nicht für alle zu empfehlen. regenerationsphase sollte auch dementsprechend länger sein, gute planung notwendig!

Saborio · Beitrag von **Saborio** » 9. Apr 2013, 13:12

Titel lautet "Der Laufsport- und Jogging-Fred" und nicht "Wetzchnoche-Thread"...

btt: Seit kurzem überzeugter Morgenspörtler... Zum Joggen einfach viel geiler. Nur schon wegen der Stimmung

Haxen-Paule · Beitrag von **Haxen-Paule** » 9. Apr 2013, 13:14

Guru77 hat geschrieben:zwischen 12 und 18 km.

falscher thread, hier gehts nicht um fahrradtouren

Guru77 · Beitrag von **Guru77** » 9. Apr 2013, 13:14

Insider hat geschrieben::

Vorsicht vor kotzenden Fussballern kurz vor dem Ziel auf dieser Strecke

sprayvenhoe · Beitrag von **sprayvenhoe** » 9. Apr 2013, 13:16

sävu hat geschrieben:btt: Seit kurzem überzeugter Morgenspörtler... Zum Joggen einfach viel geiler. Nur schon wegen der Stimmung

ou näi... sowas kann ich gar nicht...

bei mir halt meist erst abends nach einbruch der dunkelheit ne 5km runde via allmend... kombiniert mit bisserl kastenfabrik top workout...

TurbojugendFCL · Beitrag von **TurbojugendFCL** » 9. Apr 2013, 13:17

sävu hat geschrieben:Seit kurzem überzeugter Morgenspörtler... Zum Joggen einfach viel geiler. Nur schon wegen der Stimmung

joggen unterm akustikdach?

Saborio · Beitrag von **Saborio** » 9. Apr 2013, 13:18

sprayvenhoe hat geschrieben:
sävu hat geschrieben:btt: Seit kurzem überzeugter Morgenspörtler... Zum Joggen einfach viel geiler. Nur schon wegen der Stimmung
ou näi... sowas kann ich gar nicht...

bei mir halt meist erst abends nach einbruch der dunkelheit ne 5km runde via allmend... kombiniert mit bisserl kastenfabrik top workout...

hab ich auch gedacht... musst es einfach mal probieren. gewöhnungssache. ausserdem bist nachher ganzer tag toppest fit

sprayvenhoe · Beitrag von **sprayvenhoe** » 9. Apr 2013, 13:19

sävu hat geschrieben:
sprayvenhoe hat geschrieben:
sävu hat geschrieben:btt: Seit kurzem überzeugter Morgenspörtler... Zum Joggen einfach viel geiler. Nur schon wegen der Stimmung
ou näi... sowas kann ich gar nicht...

bei mir halt meist erst abends nach einbruch der dunkelheit ne 5km runde via allmend... kombiniert mit bisserl kastenfabrik top workout...
hab ich auch gedacht... musst es einfach mal probieren. gewöhnungssache. ausserdem bist nachher ganzer tag toppest fit

das nachher richtig fit bist stimmt schon... hab ich in genf und nürnberg jeweils gemacht... halt einfach in hoteleigner kastenfabrik...

aber zu hause ist mir die halbe stunde schlaf viel mehr wert... da überwind ich meinen inneren schweinehund nie und nimmer

TW II · Beitrag von **TW II** » 9. Apr 2013, 13:20

morgen-sport auch bei mir unmöglich. keinen saft, nix...

Haxen-Paule · Beitrag von **Haxen-Paule** » 9. Apr 2013, 13:23

bettsport eigentlich lieber morgens als abends

Master · Beitrag von **Master** » 9. Apr 2013, 15:53

Haxen-Paule hat geschrieben:bettsport eigentlich lieber morgens als abends

weil mehr saft?

btw: btt

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